(资料图片)
1、走路时没必要查着步数走路，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。
2、 每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
3、 每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。
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关键词：
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